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游戏简介
「健身减肥」APP给你最贴心的健身指导,轻松减肥,享受运动;无器械健身、跑步锻炼、减肥瘦身、运动增肌、瑜伽塑形...每一次运动都是在为健康投资,想梦想迈步!
1.专业指导
填写个人体质情况,完成体能测试,「健身减肥」便会为你制定专属健身计划;打卡训练及时反馈,还会及时调整健身方案;科学运动,轻享减肥。
2.课程丰富
超全健身教学视频,减肥or锻炼,增肌or塑形,满足你的所有需求;私人教练悉心指导,规范运动,科学健身。
3.跑步锻炼
跑步数据精确采集,实时监测配速;自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线,看得见你的每一步运动;更有跑步训练指导:跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸,让你爱上跑步,爱上运动!
4.饮食平衡
健身减肥更要注意饮食均衡哦,记录饮食情况,对照能量摄入,健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食,健身减肥才事半功倍!
5.达人社区
健身训练完成,减肥效果明显,运动体验超酷,还想晒晒自己的腹肌人鱼线?所有心情都能在这里分享,跟健身大咖们互动,健身交友两不误;还有更多健身减肥话题讨论,减肥心得,减肥食谱,运动历程,跑步专区...
【热门打卡keep moving】
Tabata急速燃脂
腹肌撕裂者
胸肌进阶训练
马甲线速成
瑜伽塑身
跑步核心训练
5分钟活力早操
1、专属健身计划,自定义制作,让每位用户都能根据需求健康锻炼;
2、科学的训练课程,全方位针对性的训练,轻松实现瘦身减重;
3、提供动图教学,精准示范,在学习健身动作时,轻松掌握运动方法;
4、能够直接查看自己的打卡日历,知晓每日坚持健身运动的情况;
5、丰富的课程自由选择,满足每一位用户的减肥需求,进行健康瘦身;
6、内置提供多个不同的运动打卡计划,让用户能够便捷记录运动详情
1、寻找更高效的方法重新出发,坚持就是胜利
2、燃烧脂肪可以帮助你燃烧腹部脂肪,紧实臀部,瘦腿,瘦腰,打造迷人身材。现在就开始在家训练,感受脂肪的燃烧吧! 坚持健身,变成更好的自己
3、为您私人定制健康模型,跟踪体重、体脂、围度等多维数据,持续优化减肥方案,健康有效
4、不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式
5、计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功,不收费,成功了,也不收费
6、计算每天建议摄取量 - 计算 bmr (basal metabolic rate),即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值,体重就会减少,相反就增加
1、为广大减肥用户带来科学有效的减肥方案,这里有专业的减肥课程,还能让你在减去赘肉的同时,还能强化自己的体魄,一举两得哦
2、根据个人不同体质量身订制科学有效的减肥方案,这里有专业的减肥视频教学,专业人士在线监督你的健身过程,每日打卡完成任务,想要减肥的快来下载体验吧
v1.1.5版本
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【新增】新增锻炼动作
【新增】新增健身计划
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