健身减肥

「健身减肥」APP给你最贴心的健身指导，轻松减肥，享受运动；无器械健身、跑步锻炼、减肥瘦身、运动增肌、瑜伽塑形...每一次运动都是在为健康投资，想梦想迈步！

1.专业指导

填写个人体质情况，完成体能测试，「健身减肥」便会为你制定专属健身计划；打卡训练及时反馈，还会及时调整健身方案；科学运动，轻享减肥。

2.课程丰富

超全健身教学视频，减肥or锻炼，增肌or塑形，满足你的所有需求；私人教练悉心指导，规范运动，科学健身。

3.跑步锻炼

跑步数据精确采集，实时监测配速；自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线，看得见你的每一步运动；更有跑步训练指导：跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸，让你爱上跑步，爱上运动！

4.饮食平衡

健身减肥更要注意饮食均衡哦，记录饮食情况，对照能量摄入，健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食，健身减肥才事半功倍！

5.达人社区

健身训练完成，减肥效果明显，运动体验超酷，还想晒晒自己的腹肌人鱼线？所有心情都能在这里分享，跟健身大咖们互动，健身交友两不误；还有更多健身减肥话题讨论，减肥心得，减肥食谱，运动历程，跑步专区...

【热门打卡keep moving】

Tabata急速燃脂

腹肌撕裂者

胸肌进阶训练

马甲线速成

瑜伽塑身

跑步核心训练

5分钟活力早操

软件功能

1、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼；

2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重；

3、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法；

4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况；

5、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身；

6、内置提供多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情

软件特色

1、清晰视频大屏播放，犹如私教亲临指导

2、海量食物库，卡路里热量准确查，吃的明白

3、随时锻炼随时随地开启训练模式，课间、工作间隙、电视广告时间，训练课程一一针对，打造自己的私人健身房

4、摄入和消耗便捷记录、科学分析，减肥高效

小编评价

1、健身减肥上每天只需要十分钟，轻松跟着动起来就能练出完美身材，健身减肥解决女性减肥问题

2、为广大减肥用户带来科学有效的减肥方案，这里有专业的减肥课程，还能让你在减去赘肉的同时，还能强化自己的体魄，一举两得哦

3、崇尚运动健康，安全瘦身。减肥两大原则管住嘴迈开腿，在这里你将会得到国内知名教练量身打造的私人健身课程，获得最健康最快速的瘦身效果，带给你最棒的减肥体验

更新日志

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