无器械健身

《无器械健身》正如其名是一款教你在家或者宿舍通过自己身体的重量加上一些技巧达到健身塑形的目的。按照指导一步一步完成训练任务，由易到难循序渐进，只要坚持一个月就能看到理想的效果！（训练过程中如有身体不适请停止训练）

软件功能

科学健身，给你测算每天的运动效果

每日提醒，保证让你坚持不懈

视频教学，各种高质量运动动作教学

软件特色

1、训练过程会随着时间的变化逐渐增难，不断提升人体体能上限

2、用户还可以在里面自由的练习，没有任何约束感

3、科学训练课程，全方针对性训练课程

4、坚持锻炼，拥有强大的实力，既起到了瘦身的作用，让身体也更加的健康

5、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械

6、训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身全都有，轻松查看

小编评价

1、里面有很多的无器械健身的教程供用户学习，帮助用户仅靠各种动作的训练就可以达到健身的效果

2、平台带给大家非常优质的健身服务，让你不需要健身器械也可以掌握健身，而且通过各种不同的运动来打造健康有型的身材，是大家最好的健身助手

更新日志

v9.6.6版本

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景