无器械健身最新版

《无器械健身》正如其名是一款教你在家或者宿舍通过自己身体的重量加上一些技巧达到健身塑形的目的。按照指导一步一步完成训练任务，由易到难循序渐进，只要坚持一个月就能看到理想的效果！（训练过程中如有身体不适请停止训练）

软件功能

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；

2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击“开始”即可跟随健身；

3、跟随健身时，每个动作完成后，点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作；

4、如若不了解动作步骤，可点击“？”图标查看图文教程。

软件特色

1、训练过程会随着时间的变化逐渐增难，不断提升人体体能上限

2、用户还可以在里面自由的练习，没有任何约束感

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

4、软件的操作是非常的简单，里面有很不错的锻炼场景

5、动感节拍喊数，助你找到训练节奏

6、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

小编评价

1、用户可以在这里找到各种好用的健身计划，通过不同的无器械计划来让您没有运动器械也能够轻松的健身，效果也是不差

2、小伙伴们看着自己日益增加的体重，想要下定决心减肥，那可以使用无器械健身最新版，带给大家Uzi好的健身服务。这款软件不需要大家使用器械健身，在家里也可以轻松减肥，全面的高质量动作教学，让你在家边看边学，而且每天坚持不断的运动，你也能拥有好身材

更新日志

v9.6.6版本

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景