Now冥想

7天基础冥想——零基础冥想入门

平和心境--身心平衡下的彻底放松

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

6天缓解焦虑冥想--清理思绪，释放精神压力，平复心境

软件功能

1.改善睡眠

让你轻松睡好觉；

2.缓解焦虑

发现生活新美好；

3.提升专注

工作学习更高效；

4.专属练习计划

系统化带领学习。

软件特色

1、考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步..

2、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式

3、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松

4、课程丰富丰富的冥想课程任你挑选，可以自由的在软件内查找合适自己的冥想课程

5、每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

小编评价

1、每天十分钟，来帮助你宁静身心，助眠减压

2、现在社会生活节奏太快，有时候常常觉得非常的累，甚至导致失眠，Now冥想，可以帮助你减少内心中的负能量和一些不好的情绪，让你轻松入睡

更新日志

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想-瑜伽版块：运动健身健心两不误